Træn dig til at blive en bedre cykelrytter

Brænder du for cykling? Og har du et ønske om at blive en endnu bedre cyklist? Så er du langt fra den eneste. Cykelsporten er sjov, hård og i det hele taget utroligt givende, og derfor er det en populær sport på tværs af både forskellige aldersgrupper og køn. 

Uanset om du cykler for sjov, eller om du har en mere seriøs tilgang til sporten, vil du nok gerne blive en endnu bedre og hurtigere cykelrytter. Det kan du heldigvis sagtens blive, hvis blot du træner på den rette måde og lægger en tilstrækkelig mængde tid i det.

Cykelfitness gør dig mere udholdende og hurtigere

Hvis du virkelig vil forbedre dig inden for cykling, handler det ikke bare om at træne nok, men også om at træne på den rigtige måde. Ved hjælp af den rette form for Cykeltræning kan du hurtigt opnå resultater, som vil kunne mærkes, når du suser af sted på vejene, i skoven, eller hvor det end måtte være.

Et godt bud på en træning, der er oplagt for cykelryttere, er den såkaldte cykelfitness. Det kan være, at du ser et spinningshold for dig, når du hører ordet, men cykelfitness er nu noget ganske andet. 

Der er tale om en træning i små hold, og træningen er delt op i opvarmning, cykelspecifik styrketræning og til sidst udstrækning. I øvelserne vil fokus være på ben- samt coremuskulaturen, hvilket er alfa og omega for en cykelrytter.

Et alternativ til cykelfitness er Cykel Body Test, hvilket er et skræddersyet træningsforløb, som bliver lavet på baggrund af en test. Dette er optimalt, hvis du vil have træning specifikt til dig og gerne vil have opfølgning på dine udviklingsområder. 

Gratis prøvetime

Hvis du føler dig fristet til enten Cykel Body Testen eller cykelfitness, kan du med fordel booke en prøvetime. Det kan nemlig være rart at vide, hvad du går ind til, inden du melder dig til noget fast. Efter prøvetimen kan du helt selv vurdere, om det var noget for dig, og om du gerne vil starte et forløb eller stifte et medlemsskab.

Sundhed og velvære gør det nemmere for dig at opnå dine træningsmål

Det kan være, at du har en eller anden tid, som du ønsker at komme under på en vis distance. For at opnå dit mål kræver det først og fremmest vilje, og at du giver den gas med træningen.

Det er dog langt nemmere at nå i mål med dine ambitioner, hvis dit generelle velvære og sundhed er i top. Det kræver nemlig en sund og stærk krop at opnå gode resultater med cyklingen.

På motusfit.dk kan du få de rette midler til at blive bedre til din sport. Hvis du har skader, kan du få en fysioterapeut til at kigge på dem, og med massage samt nogle målrettede øvelser kan du komme tilbage på sporet. Det er værd at gøre en indsats for at få behandlet sportsskaderne hurtigst muligt, da de ellers kun vil blive værre.