Ønsker du at træne mere og leve et mere sundt liv?

Ønsker du at træne mere og leve et mere sundt liv?

" "

Only-approved

Du lovede måske dig selv på nytårsaften, at det her år skulle du til at spise sundt og træne mere. Nu er vi snart ved enden af året, og du har desværre ikke fået indfriet nogle af de mange mål, som du havde, da vi gik ind i året. Heldigvis betyder det ikke, at du ikke har muligheden for fortsat at ændre på de ting. Det har du. Du kan altid ændre på dine vaner og begynde at levere sundere. 

Det kan godt virke som en uoverskuelig opgave at skulle til at leve sundt og sætte dig ind i proteinpulver, og hvad end der ellers findes derude, der skal gøre det hele bedre for dig. Dog kan det være det hele værd at bruge lidt ekstra tid på at overveje, hvad du putter i din mund. Måske finder du ud af, at det der med at skifte kost og træne mere ikke er så svært.

Proteinpulver
Proteinpulver er meget godt til dig, der ønsker at tage din træning lidt mere seriøst. Det kan dog være en god idé at sikre dig, at du har en god træningsrytme, og at du er inde i noget fornuftigt, inden du vælger at købe masser af proteinpulver. Hvis du dog gerne vil se lidt på, hvad der findes på markedet, kan du se det her www.only-approved.dk/proteinpulver.html

Der er mange, der træner hårdt, der bruger proteinpulver, fordi det nemlig har mange fordele. Det kan derfor være oplagt til dig, der allerede træner meget, men leder efter nogle ekstra ting, der kan gøre din træning lidt bedre. 

Træningsplan
For at sikre, at du kommer ned i fitness eller løber den løbetur, kan det være en god idé at lave en træningsplan for dig selv. Du skal heller ikke være alt for ambitiøs, fordi så kan du ende med at ødelægge det for dig selv. Du skal lave en realistisk plan, der heller ikke kommer til at være alt for uoverskuelig at følge. 

Du kan læse lidt mere på nettet, hvordan det er bedst at træne, og hvornår det er bedst at holde pauser. Pauser skal der nemlig også være, og du skal ikke presse din krop til det yderste, så du selv risikere at få det meget dårligt til sidst.

Sund kost
For mange mennesker er kosten noget af det sværeste at lave om, og det er der også gode grunde til. Du bliver vant til at spise på den måde, som du gør, og det kan være svært at være så opmærksom på, hvad du putter i din mund, hvis du ikke tidligere har været opmærksom. 

Det kan være en god idé at lave simple regler for dig selv. Det kan være regler som, at du kun handler 1 gang om ugen. Det kan også være regler, der siger, at du må få noget chokolade på den denne dag. Det gør det nemmere at holde en plan, hvis du også ved, at der kommer noget godt. 

 

Begrænset udsnit vist nedenfor. Tryk her for fuldt resultat!
Bog - Et liv på to hjul | cykelhjul Liv Et på
fra: 299 kr
Liv Avow Advanced Pro 1 2021 | triathlon og enkeltstartscykel Liv Avow Advanced Pro
fra: 24.645 kr
Liv Langma Advanced 1 Disc 2022 - Road Bike | racercykel Liv Langma Advanced
fra: 25.861 kr
Liv Avail AR 1 2022 - Road Bike | racercykel Liv Avail AR
fra: 7.321 kr
Liv Alight 3 2022 - Hybrid Sports Bike | city-cykel Liv Alight 3
fra: 3.182 kr
Liv Rove 2 DD 2021 - Hybrid Sports Bike | city-cykel Liv Rove 2
fra: 5.855 kr
Liv Alight 2 Disc 2021 - Hybrid Sports Bike | city-cykel Liv Alight 2
fra: 4.096 kr
Liv Rove 3 DD 2021 - Hybrid Sports Bike | city-cykel Liv Rove 3
fra: 4.010 kr
Liv Amiti-E+ 1 - Nearly New - XS 2021 - Electric Hybrid Bike | el-cykel Liv Amiti-E 1
fra: 21.981 kr
Liv Womens Mossa Cycling Knickers | cykelbuks Liv Mossa
fra: 431 kr
Liv Tempt 3 Damer, sort | mountainbike Liv Tempt 3
fra: 5.049 kr
Liv EnviLiv Advanced Pro Disc 2 2022 - Road Bike | racercykel Liv EnviLiv Advanced Pro 2
fra: 25.861 kr
Liv Rove 1 DD 2022 - Hybrid Sports Bike | city-cykel Liv Rove 1
fra: 8.011 kr
Liv Tempt 2 Damer, turkis | mountainbike Liv Tempt 2
fra: 6.679 kr
Liv Avail 1 2022 - Road Bike | racercykel Liv Avail
fra: 6.890 kr
Liv Rove 4 - Nearly New - S 2022 - Hybrid Sports Bike | city-cykel Liv Rove 4
fra: 4.268 kr
Liv Thrive 2 2022 - Hybrid Sports Bike | city-cykel Liv Thrive 2
fra: 6.166 kr
Liv Womens Passion Long Finger Cycling Gloves | cykelhandske Liv Passion
fra: 172 kr
Liv Flourish FS 2 2021 - Hybrid Sports Bike | city-cykel Liv Flourish FS 2
fra: 5.165 kr
Liv Tempt 1 27.5" Mountain Bike 2021 - Hardtail MTB | mountainbike Liv Tempt 1
fra: 6.286 kr
Liv Airway Sport Sidepull Womens Water Bottle Cage / Holder | flaskeholder Liv Airway Sport Sidepull Holder
fra: 112 kr
Liv Airway Sport Womens Water Bottle Cage / Holder | flaskeholder Liv Airway Sport Holder
fra: 112 kr
Liv Flara Womens Mid-Thermal Long Sleeve Jersey | cykeltrøje Liv Flara Mid-Thermal
fra: 690 kr
Liv Thrive 1 2022 - Hybrid Sports Bike | city-cykel Liv Thrive 1
fra: 9.908 kr

Din søgemaskine til cykler og cykeludstyr

Søg blandt 100+ cykelforretninger med én søgning!

Velomio.com indsamler alle produkterne og priserne hos de største webshops i verden, og vi serverer dem til dig i et lækkert format.
Det betyder, at du nemt kan navigere rundt blandt hundredvis af cykelbutikker og finde frem til de produkter, som du mangler.

Du er velkommen til at kontakte Velomio.com

Email: info@velomio.com

Koncept | Kontakt | Deltag | Artikler | Mærker | Videoer | Følg os fb white logo